¿Por qué alguien es infiel?
Una pregunta muy común que socialmente todos nos hemos hecho alguna vez es ‘’por qué alguien es infiel’’.
Antes de nada, es importante entender que no hay verdades universales sobre lo que se considera o no infidelidad, hay personas que una infidelidad lo entienden como tener relaciones con un tercero, mientras que para otras personas el hecho de hablar de sentimientos con alguien externo a la pareja ya es infidelidad.
Hay diferentes motivos por los que las personas engañan a sus parejas:
- Hay personas que sienten que sus parejas no le dan el suficiente amor, tiempo y atención que necesita. Muchas veces estas personas no son conscientes de sus necesidades emocionales, no lo hablan con su pareja y finalmente acaban siendo infieles.
- Otro motivo es que la persona infiel percibe erróneamente que el amor se ha acabado en su relación porque ya no se da la intensidad sexual y romántica. La realidad es que, en las parejas sanas, a medida que pasa el tiempo, el amor se transforma en compromiso, intimidad y confianza.
- Algunas veces las personas infieles engañan como venganza por un comportamiento de su pareja que consideran injusto. Quizás como sospecha de una infidelidad de la otra parte, antes de comunicar nada, prefieren ser ellos también infieles.
- En las relaciones donde hay amor también puede hacer infidelidad. Como siempre decimos el amor no lo es todo. SI hay un problema con tu pareja háblalo, intentad solucionarlo, hacerle frente juntos. Si eres infiel es porque algo en tu relación no va bien.
A veces cuando alguien nos es infiel incluso podemos culparnos o responsabilizarnos a nosotros mismos pensando que no somos suficientemente buenos para el otro o que ‘’es normal’’ que se haya ido con otro u otra mejor que yo. La infidelidad habla de la pareja, y una pareja es cosa de dos.
Lo que está claro es que una infidelidad daña y en la mayoría de los casos rompe una pareja, pero también hay que tener claro que una pareja que quiere realmente seguir juntos, que quiere al otro y que realmente reconoce el daño y quiere repararlo, puede salir adelante tras una infidelidad, con mucho trabajo, eso sí. Psicóloga Silvia Sánchez Torres
Learn MoreLA COMUNICACIÓN EN PAREJA
Las relaciones de pareja hay que cuidarlas. Si no regamos una planta, la planta se muere, pues algo así pasa con las relaciones, HAY QUE CUIDARLAS.
La base de cualquier relación es la comunicación. Sin comunicación NO VA A FUNCIONAR. Hay que dejar de pensar que el otro puede adivinar lo que yo necesito en cada momento, es mejor si expresas en cada momento lo que piensas, sientes o necesitas. No sirve de nada ir acumulando tensiones con nuestra pareja para que luego explote todo en una discusión hablando desde el enfado y desde los reproches. El objetivo no es ganar ni tener razón, sino acompañarnos mutuamente en nuestro camino para mejorar como pareja. Es necesario crear espacios de comunicación, no sólo para hablar cuando hay algún problema, también se puede hablar cuando las cosas van bien, es un momento de encuentro entre ambos.
Aquí os dejamos algunos tips para promover una buena comunicación en pareja:
- Expresa tu aprecio a sus cualidades: enfoca tu atención en todo aquello que hace bien tu pareja y hazle ver que lo valoras.
- Acepta las muestras de afecto: da las gracias cada vez que el otro refuerce aquello que haces bien.
- Comunica tus necesidades: se capaz de decir NO. Comunica todo aquello que no te guste.
- Comunicación sin reproches: cuando hables con tu pareja no lo hagas desde el reproche, ayúdale a mejorar. Cread pactos para llegar a acuerdos sobre las diferentes tareas a realizar.
- No hables desde el enfado: cread espacios de comunicación, si te notas muy alterado/enfadado quizás no sea el mejor momento para hablar.
- Comunica asertivamente: no hagas acusaciones, comenta lo que hace tu pareja sin calificarla, evita generalizar, habla de cómo te sientes tu (no le eches la culpa a tu pareja de lo que ocurre dentro de ti).
- Cuida a tu pareja: no des por sentado que conocer a la persona que tienes al lado, todos vamos cambiando con el paso del tiempo.
Cuando entendemos que el amor es un acto libre en el que te elijo pero en cualquier momento te puedo dejar de elegir, entendemos también que tengo que cuidar a mi pareja para seguir dándole motivos para que me elija.
Psicóloga: Silvia Sánchez Torres
Learn MoreEL FINAL TAMBIÉN ES UN COMIENZO
«Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más tiempo del necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. […] Es salud mental, amor por ti mismo, el desprenderte de lo que ya no está en tu vida». (Paulo Coelho: Cerrando círculos).
¿Acaso nunca has sentido miedo al final? Al final de una relación sentimental, de una amistad, de una relación laboral…
En ocasiones, cuando pensamos en qué significa para nosotros “el final”, lo que se nos viene a la cabeza puede ser la muerte y los sentimientos desagradables que suele acompañar este pensamiento. Sin embargo, la finalización de etapas importantes como, por ejemplo, la emancipación de la residencia familiar o acabar la etapa estudiantil para comenzar a trabajar, también son un final y, pueden venir acompañados de sentimientos agradables de sentir.
Probablemente todos en algún momento de nuestra vida, si no nos hemos encontrado ya con un final, tendremos que enfrentarnos a ese punto, a ese “adiós” en nuestro camino que marcará un fin, pero también un comienzo. Y al final, valga la redundancia, es con lo que debemos quedarnos, con el nuevo comienzo que supone un final.
Ésto no significa que debamos “resetear” nuestra cabeza y hacer como si nada nos hubiese ocurrido. Por “suerte” (o por evolución) nuestro cerebro nos permite aprender de situaciones que hemos vivido, o que hemos visto en personas cercanas, para no cometer un mismo error una y otra vez.
Del mismo modo, no debemos permanecer en el pasado como si se tratase del presente. Como expresa el autor Paulo Coelho en la frase que inicia este blog, debemos vivir en el presente, dejando a un lado aquellas cosas que pertenecen al pasado y que hoy no aportan a tu vida.
Si bien es cierto, hay situaciones que pueden resultar más complicadas de “dejar atrás” o de “cerrar” por las emociones que nos provocan, como por ejemplo la ruptura de una relación sentimental. En estos casos es cuando se convierte en determinante la forma en la que queramos actuar (y pensar) para enfrentarnos a ese final:
No mires atrás si no es para aprender. El futuro está frente a tí, no a tu espalda.
¿Para qué preguntar el “por qué” de algo que ya pasó? Olvida el resentimiento y los rencores pasados, hoy ya no valen para nada.
Y sobretodo, recuerda, el final es también un nuevo comienzo.
Learn More