Amor resiliente
¿Sientes que das más que recibes?
¿Sientes que se genera deuda en tus relaciones de pareja?
¿Sientes descompensadas tus relaciones?
Para empezar a desgranar este tema, primero sería recomendable abordar la siguiente cuestión: ¿Desde dónde das en tus relaciones? Cuando haces algo por otra persona, ¿Para qué lo haces?
Tenemos dos maneras de dar desde el amor o desde el miedo.
Cuando damos o hacemos algo por los demás o por nuestra pareja y es desde el miedo, lo harás con la expectativa de obtener algo a cambio. Ese algo puede ser reconocimiento, amor, visibilidad, estatus… puede ser cualquier ganancia que le venga bien a nuestras heridas.
De esta manera, es muy común tener un sentimiento de deuda y recriminar o quejarnos: “yo doy más que el otro y me debe algo”. Esto suele generar pensamientos de injusticia y la emoción rabia.
Sin embargo, cuando damos desde el amor, entendemos que lo que damos al otr@ no lleva expectativa ni buscamos un retorno, no lo damos por el otro si no porque a nosotr@s nos hace felices, no hay deuda, no hay exigencia. Dar desde el amor, es regalarnos al otr@ sin esperar nada a cambio, ni siquiera un gracias.
Cuando damos desde el amor no hay rabia ni tristeza, no lo sientes como injusto, sientes equilibrio y paz. ¿Has revisado desde dónde das en tus relaciones?
Por otro lado, a mí me gusta hablar de reciprocidad y equidad en las relaciones puesto que una cosa es dar sin esperar nada a cambio y otra es que sea una relación unidireccional. Las relaciones son un camino bidireccional en el que hay equidad (que no igualdad) en el dar y recibir.
La equidad entiende que cada uno da lo que tiene y lo que puede y que las dos personas no tienen por qué dar lo mismo ni al mismo nivel o tiempo, si no que confiando y amando el equilibrio llega y ambos reciben y dan lo que necesitan.
La equidad es que uno de una cosa y el otro otra, sin importar que cosa o en qué cantidad, porque ya hay equilibrio y reciprocidad. Es bailar el mismo baile, y acompañaros en las caídas.
Y tú, ¿desde dónde das en tus relaciones?
https://www.facebook.com/events/182503899614004/
Learn More¿RESILIENCIA?
Taller 25 de Enero: Amor resiliente
Amor resiliente
¡No tienes que hacer nada para que te quieran!
Hace un par de días, estaba tumbada en mi cama, mirando las estrellas que tengo en el techo y sintiendo latir mi corazón, cuando me vino muy fuerte esta idea: ” No tienes que hacer nada para que te quieran”.
¡¡¡La situación era la siguiente, a ver si te suena a ti!!! Siempre he estado muy atenta de mis amig@s, de mi pareja y de mi familia, en general de las personas. Siempre apoyando y escuchando a los demás, siempre para los demás…
Hace ya unos años decidí ponerme en primer lugar de mi vida, y llegaron los primeros recelos y enfados, personas que desaparecieron de mi vida o que decidieron alejarse porque ya no obtenían de mi lo que querían, mi atención o mis acciones para ell@s.
Hace ya unos años decidí ponerme en primer lugar de mi vida, y llegaron los primeros recelos y enfados, personas que desaparecieron de mi vida o que decidieron alejarse porque ya no obtenían de mi lo que querían, mi atención o mis acciones para ell@s.
Estamos acostumbrados a dar para que nos quieran y hacer constantemente cosas para demostrar nuestro amor, nos han educado en hacer y esto nos lleva a demanda, a queja, a crítica y a pensar siempre que damos más que el otro. Lo cual no es amor real es amor con condicionantes y con millones de labores que hacer para “llamar la atención del otro” (atención=amor).
Amar es amar lo que somos y lo que es esa persona que tenemos al lado, o nuestra madre o nuestra abuela, esto es amar: entender que no tenemos que hacer nada para que nos quieran, solo ser tal cual somos.
A día de hoy, me sigue apareciendo muchas veces esta creencia que me bombardea y que me dice, haz esto para no se quien… haz lo otro… esta persona quiere que hagas o necesita… y cuando consigo no sucumbir a este cuento que me cuenta la mente, mi mente siempre intenta meterme la culpa de regalo…
No te lo creas, de verdad, no te lo creas porque, a día de hoy, he conseguido detectar en mi vida quien me quiere sin pedirme nada a cambio y quien no me exige nada. El amor, es eso que sentimos sin pedir nada a cambio.
Talleres “Creando relaciones resilientes”
Te espero el viernes 20 de septiembre en @ceseduca Getafe.
¿Quieres crear en tu vida relaciones más sanas y resilientes?
Nuestra pareja es nuestr@ gran maestr@. Es la persona que nos espeja nuestras sombras y nos hace crecer cada día. Tener una relación de pareja es sin duda un salto cuantitativo y cualitativo en nuestro desarrollo personal. Darle a nuestra pareja el lugar de honor que merece, honrarla y aceptarla, soltando al ego y conectándonos al amor incondicional es, sin duda, uno de los grandes aprendizajes de nuestra vida.
Este programa está diseñado para que descubras si quieres o no tener pareja, como quieres que sea y como ir sosteniendo cada situación que se vaya dando dentro de ella.
Desde mi aprendizaje y mis incontables errores y equivocaciones dentro de mi relación de pareja, creo firmemente en que si hay amor y la relación es sana, todo se puede solucionar, solo hay que querer hacerlo y pasar a la acción. Da igual si tienes o no pareja, lo importante es que si la tienes te enfoques en ser más feliz con tu pareja sin dependencias ni enganches emocionales y si no la tienes y la quieres que te prepares para su llegada.
“EL amor se construye entre seres enteros, no entre dos mitades que se necesitan para sentirse completos “. Jorge Bucay
“Ante las adversidades sólo hay una fuerza que lo transforma todo EL AMOR, EL AMOR es lo que nos impulsa a superar todas las adversidades con la mayor de las resiliencias.” Patricia Sánchez
Te esperamos el viernes 20 a las 18:00 en Ces Educa, Getafe
CREANDO RELACIONES RESILIENTES
Programa donde abordaremos de lleno las relaciones, tanto la manera de relacionarnos con nosotr@smism@s, como la manera que nos relacionamos con nuestra pareja y las personas que no rodean. Profundizaremos en como creamos nuestras relaciones y como las cuidamos para que perduren en el tiempo.
Para poder relacionarnos con los demás desde la libertad, dejando atrás la exigencia y soltando la necesidad, la primera relación que tenemos que abordar es la que tenemos con nosotros mismos, cuando nosotros mismos nos tratemos bien, los demás nos trataran del mismo modo. La manera en la que los demás nos tratan o se relacionan con nosotros refleja cómo nos estamos tratando o mal tratando a nosotros mismos.
Una vez afianzado este escalón, la siguiente pregunta que tenemos que hacernos es ¿Quiero una pareja de verdad? ¿Cómo quiero que sea esa pareja? Muchas veces no tenemos pareja porque a nivel subconsciente realmente no la queremos, o no sabemos muy bien que es lo que queremos y por eso no atraemos a parejas con las que construir una relación sana. Definir que queremos nos ayudará a crearlo, a identificarlo y a focalizar nuestra energía, pudiendo decir no aquello que sabemos que no queremos en nuestra vida.
Del mismo modo, una vez dados estos pasos empieza la aventura de crear una relación de pareja consciente y resiliente, superando todos los obstáculos, crisis y situaciones individuales y de pareja que afectan inevitablemente a la misma.
Es un programa dirigido tanto a personas que no tienen pareja, pero quieren tenerla como a personas o parejas que buscan redefinir algunas cosas de su relación y mejorar cada día para ser más felices y compartir esa felicidad con el otro.
En el taller se realizarán dinámicas, meditaciones activas y ejercicios para lograr un alto nivel de consciencia, entendimiento y comprensión.
Las herramientas que se utilizarán han sido experimentadas y sentidas en primera persona y por eso doy fe de su absoluto poder terapéutico.
Esta primera parte del programa consta de cuatro talleres. ¿Qué te llevarás de cada uno de ellos?
RELACIONÁNDOTE CONTIGO MISM@
- Como cuidarnos a nosotros mismos
- Dependencia emocional y como soltarla
- Las necesidades que tenemos y que buscamos que nos la cubra el otro y como liberarnos de esto
- Nuestras emociones y miedos, inseguridad y autoestima
- Relaciones con la familia y los Amigos
- Nuestras heridas emocionales y bloqueos
- Nuestra salud, tiempo, relaciones, dinero, mente y nuestra espiritualidad
- Creencias Limitantes
TU PAREJA PERFECTA
- Ponerle consciencia a si queremos o no una pareja y así tenemos claro cómo queremos que sea esa pareja y esa relación y definirlo
- Como saber identificarla
- Querer y Amar
- Estar alerta a las señales
LA PAREJA RESILIENTE
- Como crear relaciones conscientes y sus fases
- Aceptar y Asentir a la pareja tal y como es
- Amar sin perderse en la pareja
- Comunicación clara y con amor
- Mochilas emocionales y como afectan a las relaciones de pareja
- Energía masculino- femenina en las relaciones de pareja
- Estados del yo desde donde nos relacionamos con la pareja
- Proyecciones sobre tu pareja y ley del espejo
- El ego y la lucha de egos
- Inseguridad y miedos dentro de la relación de pareja
- Las discusiones de pareja, reacciones y estallidos emocionales
- Nuestras heridas emocionales y nuestra sombra y como afectan a la pareja
- Patrones de conducta
- Modelos de relaciones que hemos tenido en nuestra vida (de nuestros padres, por ejemplo)
- Modelos de relaciones que queremos construir
LAS CRISIS DE PAREJA
- Como detectar las crisis de pareja
- Como afrontarlas y abordarlas
- Consecuencias de las crisis de pareja
- Como superar las crisis en la pareja
- Creando relaciones de Amor Resiliente
Os recibo en este espacio de intimidad y de profunda sanación y desde lo más profundo de mi ser os acojo.
Learn More¿Qué significa ser RESILIENTE en las relaciones amorosas?
Ante la adversidad sólo hay dos formas de actuar, no hacer nada por cambiar la situación que nos ha tocado vivir o AFRONTAR con RESILIENCIA y mucho AMOR a la situación, aprender lo que toca y seguir avanzando.
Mirando atrás sólo para aprender, pero no quedándonos anclados en el pasado, creando un presente diferente que será lo que nos asegure un futuro prometedor. Y siempre con alegría y pasión por lo que hacemos.
Sin duda alguna, la RESILIENCIA es una de las características más importantes de mi vida y de mi manera de ver y afrontar la vida. Por mil veces que caiga y mil cosas que me pasen, siempre me levantaré para ver las cosas de otra manera y hacerlas de otra manera, siendo la mejor versión de mí misma cada día.
Pero la RESILIENCIA no es tan poderosa si se ejecuta desde el ego o desde la necesidad de ser mejor que los otros, sólo cuando actuamos desde el AMOR la magia sucede y todo se coloca, sólo cuando es el amor lo que nos mueve cada día, el camino se aligera para que podamos encontrar las respuestas y soluciones.
Por eso, si tienes dudas, pregúntale a tu corazón, él siempre sabe las respuestas.
En las relaciones de pareja, sólo el AMOR RESILIENTE e INCONDICIONAL puede hacer que todo sea posible, sólo cuando amamos de verdad desde el corazón, aunque nos equivoquemos y hagamos daño, se pueden superar todas las adversidades y crisis. Incluso las que propiciamos nosotros mismos por no sentirnos merecedores de tanto amor y sabotear constantemente nuestra propia felicidad.
Si queremos ver las cosas de otra manera, hacernos responsables de lo que nos pasa y decidimos cambiar y apostar, todo se puede solucionar, siempre y cuando, haya AMOR de verdad en la pareja.Los dos requisitos indispensables son IMPLICACIÓN al 100 y mucho AMOR de verdad.
Aceptar al otro y honrarle, asentirle desde la mayor admiración, centrándonos en lo que nos une y y respetando las diferencias.
Nunca dejes de luchar por lo que de verdad te importa, siempre estás a tiempo para cambiar y rectificar. Cada día es una nueva oportunidad para hacer las cosas de otra manera y para demostrarle a la persona que tienes al lado tu SÍ QUIERO.