La adolescencia es quizá uno de los periodos más difíciles en el desarrollo humano. Es una etapa repleta de cambios:
- Cambios físicos: los signos más evidentes de la adolescencia son quizá los cambios corporales asociados a la pubertad. Estos, pueden afectar a su autoestima o ir acompañados de emociones como la vergüenza.
- Cambios psíquicos/personales: el adolescente se encuentra en un momento entre la infantil adultez, en la que ha de cuestionar, todo lo aprendido y la forma en la que sus padres se plantean las cosas.
¿Cómo podemos acompañar a nuestro hijo/a durante la adolescencia?
- Comunicarse con ellos, hablando de manera honesta y abierta, sin que nuestros hijos tengan el temor de que lo que pueden compartir con nosotros, pueda conllevar un castigo.
- Respetar su libertad y permitir que se equivoquen, evitando supervisar excesivamente y mostrándoles que confiamos en su criterio.
- Respetar su intimidad e intentar dialogar para llegar a acuerdos sobre los nuevos límites que se han de establecer.
- Permitir que se expresen y alentarles a que lo hagan con nosotros.
- Estar dispuestos a tolerar la crítica y a dialogar sobre las posibles discrepancias que pueda haber. Eso sí, evitando la confrontación directa, ya que la oposición en los adolescentes es casi una necesidad vital.
- Compartir experiencias propias de la adolescencia o consejos. Sobre esta etapa, pueden ayudar a formar una relación más positiva con nuestro hijo.
En resumen, el acompañamiento de los padres durante la adolescencia es clave para el adecuado desarrollo de estos. Es importante que este acompañamiento tenga como propósito no reprimir ni castigar sistemáticamente, sino más bien aprender cuáles son las nuevas necesidades e inquietudes de nuestro hijo, y estar ahí para ellos.
Cuando acudir a consulta:
- Si presenta un periodo de tristeza más largo de lo habitual.
- Si observamos una preocupación obsesiva por la imagen de su cuerpo.
- Cuando la intimidad se convierte en un aislamiento.
- Si somos conocedores de algún factor psicosocial que pueda afectar a su bienestar (bullying, consumo, etc).
Para cualquier duda, no dudes en contactar con nosotros.
Clara Pérez.
Psicóloga general sanitaria.
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