CÓMO SALIR CON LOS NIÑOS DE MANERA RESPONSABLE DURANTE EL CONFINAMIENTO
29 abril, 20200 comments
Los menores de catorce años ya pueden salir a la calle y no queremos dejar de acompañaros en estos momentos dándoos pautas sobre cómo hacerlo de la manera más responsable posible.
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Si la psicología puede ser positiva, ¡tú también!
22 abril, 20200 comments
Efectivamente, dentro del gran abanico que compone la ciencia que estudia los procesos mentales desde las dimensiones cognitiva, afectiva y conductual (o comúnmente conocida como psicología), y sus múltiples ramificaciones (psicología clínica, psicología social, neuropsicología…), encontramos una joven “rama” que se desvía ligeramente del tronco que forja a esta disciplina. Esta joven rama no...
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TRASTORNO DE ESTRÉS POST TRAUMÁTICO (TEPT)
15 abril, 20200 comments
Según el DSM-V el TEPT es un trastorno mental que surge cuando una persona ha estado expuesta a una situación traumática donde ha estado en peligro su propia vida, una situación de muerte repentina o largos periodos de tiempo donde el miedo es la emoción protagonista. Los principales síntomas son:
Reviviscencia: la persona recuerda el trauma y siente que vuelve a revivirlo con la misma...
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Pautas para el correcto estudio autónomo
8 abril, 20200 comments
¿Te ha ocurrido que estos días te cuesta estudiar más de lo habitual? Normalmente solemos “excusarnos” en la falta de tiempo pero, ¿y ahora? ¿Cuál es el problema? Es probable que la falta de una rutina de clases, extraescolares, horas de ocio, etc., pueda convertir estos días de estar en casa en unas “soñadas vacaciones” pero, es muy importante tener presente que estos días pasarán y deberemos...
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Ansiedad: cómo reconocerla y combatirla
2 abril, 20200 comments
Es probable que en estos días todos hayamos tenido en momentos puntuales una fuerte sensación de intranquilidad, de nerviosismo, llegando a tener palpitaciones o sudoración excesiva. ¿Qué significan estos síntomas? ¿Debo preocuparme? A la primera pregunta responderemos con una palabra, ansiedad. ¿A la segunda? En absoluto. La respuesta de ansiedad ante situaciones nuevas o de incertidumbre es...
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SESIONES DE PSICOLOGÍA ONLINE
24 marzo, 20200 comments
SERVICIOS PSICOLÓGICOS DURANTE LA CUARENTENA POR EL COVID-19
Debido a la situación de crisis que estamos viviendo, desde CES EDUCA queremos acompañaros psicológicamente para fomentar la salud mental y el bienestar emocional estos días tan duros para todos.
Por ello hemos habilitado el servicio de sesiones de psicoterapia online, acompañamiento telefónico, y diferentes talleres que...
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Reduce tu estrés, regula tu cortisol
19 marzo, 20200 comments
Si nos paramos a pensar en lo que está sucediendo estos días, hay una palabra que puede definir el sentimiento general de la población: incertidumbre. Esta incertidumbre, según la actitud que tomemos para afrontarlo, se puede transformar en numerosos estados, siendo el estrés el más común.
Entendemos por estrés a aquella sensación que nosotros mismos generamos cuando hacemos frente a...
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