¿Disociación? ¿Qué es eso?
24 febrero, 20210 comments
Probablemente para muchos este término sea desconocido ya que no lo solemos escuchar de manera habitual. Ahora bien, ¿Qué es eso de la disociación?
Cuando vivimos un trauma, como puede ser vivir una situación de maltrato, una guerra, la muerte de un ser querido de forma repentina, etc., nuestro cerebro interpreta que no tenemos recursos suficientes para enfrentarnos a ella, y pone en...
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¿Problemas para dormir? Algunos consejos
18 febrero, 20210 comments
El sueño tiene funciones muy importantes, entre las que podemos destacar: Una función restauradora (recuperación del cansancio físico y psíquico) y una función de consolidación del aprendizaje (favorece el aprendizaje de la información nueva y depura la información irrelevante). Con el objetivo de enfatizar la importancia del sueño, déjame que te cuente un dato curioso.
“Las personas pasan...
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¿Los celos son muestra de amor?
12 febrero, 20210 comments
Los celos son emociones que todos podemos llegar a sentir y que suelen venir acompañadas de síntomas de ansiedad muy molestos. Principalmente surgen ante la idea de perder “algo que es importante para nosotros”, generalmente el amor del otro y esto se suele dar en mayor medida en las parejas. Los celos no son buenos o malos, son una emoción igual de válida que la tristeza o la alegría, sin...
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¿Quieres ser feliz? ¿Sabes qué es la divagación mental?
4 febrero, 20210 comments
¿Alguna vez mientras estudiabas o trabajabas te has sorprendido pensado en algo diferente a la tarea que estabas haciendo? ¿Alguna vez has llegado a casa conduciendo como si fueras en piloto automático?
Pensar o imaginar cosas que no están ocurriendo aquí y ahora se ha denominado divagación mental. Un estudio reciente (Killingsworth y Gilbert, 2010), publicado en una revista muy importante...
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¿Qué lenguaje de amor tengo?
26 enero, 20210 comments
En las relaciones que mantenemos, existen cinco lenguajes del amor. Cada uno de nosotros preferimos y usamos más uno de ellos. Si nuestra pareja, familiar o amigo tiene detalles relacionados con el lenguaje de amor que preferimos nos sentiremos más queridos y felices.
El primer lenguaje del amor es el de Palabras de afirmación consiste en realizar cumplidos, reconocer logros, motivarse,...
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¿Cómo le explico a mi hijo que vamos al psicólogo?
19 enero, 20210 comments
Con frecuencia los padres o adultos del entorno observan que algo no va bien en el niño o adolescente, por ejemplo, no ha alcanzado el control de esfínteres, tiene problemas en clase, se pelea o enfada con frecuencia, miente… En ocasiones nos encontramos padres que les han dicho a sus hijos: “vamos al médico”, “vamos a hablar con una señora” o “vamos a hablar con una profesora nueva”...
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