Tecnologías de información y comunicación (TIC) aplicadas al tratamiento de los problemas de ansiedad
En el ámbito de la salud se han venido empleando en gran medida las tecnologías de información y comunicación (TIC) (Suriá Martínez y Beléndez, 2011). Entre estas tecnologías aplicadas a la salud, las aplicaciones para móvil (apps) surgieron a finales del año 2008, y aproximadamente 40.000 estuvieron relacionadas con el ámbito de la salud. De todas estas apps, el 18% van dirigidas al control...
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¿Por qué no puedo prestar atención?
El 26 de octubre fue el día del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). En nuestra sociedad actual cada vez más niños y niñas son diagnosticados con este trastorno.
El TDAH cursa con síntomas como la falta de concentración, dificultad para mantener la atención en una misma tarea...
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Cómo promover una buena autoestima
Tener una baja autoestima no sólo significa mirarse al espejo y no gustarse.
Mejorar el autoestima no es nada fácil, y parte de tener clara cuál es tu identidad, quién eres, cuáles son tus recursos y hacia dónde vas....
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No hay salud sin salud mental
El 10 de octubre fue el Día de la Salud Mental, y yo creo que en este momento en el que la sociedad se encuentra, es imprescindible tomar conciencia de la importancia de cuidar la mente y el alma.
Durante el confinamiento por el Covid-19 los medios de comunicación nos mostraban la importancia del estado emocional tan crítico que tenían por un lado los sanitarios por el trauma que supone...
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ADICCIÓN A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS: INTERNET Y SUS REDES SOCIALES
Internet puede definirse como un conjunto de ordenadores que comparten datos y recursos y permite a las personas, comunicarse entre sí en cualquier parte del mundo. Internet permite interaccionar con otros desde el anonimato, lo cual hace que la comunicación tenga una característica diferente, la desinhibición (Greenfield, 1999), esto permite perder la vergüenza y el miedo a expresarse, dando...
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RELAJACIÓN PARA LOS MÁS PEQUES
La técnica de relajación de Koeppen consiste en ayudar a los niños a identificar sus diferentes grupos musculares y aprenden a tensarlos y destensarlos. Esto generará que tengan un estado de relajación mayor y que, puedan utilizar de forma fácil y rápida una técnica para relajarse. Es fácil de aprender y puede entrenarse desde edades muy tempranas.
La técnica consiste en explicarles a...
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PREVENCIÓN SUICIDIO
¿Qué es?
El suicidio o los intentos de suicidio, son para muchas personas una vía de escape a una situación que se vive como extremadamente angustiosa y extrema.
Suele afectar en mayor medida a personas que tienen problemas del estado de ánimo y personas con problemas de abuso de sustancias, concretamente personas con problemas de abuso de alcohol.Existen muchos factores sociales...
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